全素食焖饭

jacktonyjones · 发表于 2015-9-19 22:05:04

食材
大米、豌豆、香菇、圆白菜、胡萝卜

配料
盐、油、胡椒粉

做法
第一步备料

香菇切小薄片；圆白菜切丝；胡萝卜去皮切丝；豌豆入沸水中焯一会儿捞出沥干。

第二步炒料

热油锅，先倒入香菇炒软；加入圆白菜炒软，然后下盐和胡椒粉调味；倒入豌豆和胡萝卜丝炒匀，关火。

第三步煮饭

电饭煲煮饭，饭煮至水分干时，倒入炒好的蔬菜，与米饭拌匀，然后继续煮熟即可。

sherriff · 发表于 2015-10-7 21:23:40

有肉才开心哈哈

jacktonyjones · 发表于 2015-10-2 06:18:21

节假日更需这样的食物

zhtx · 发表于 2015-10-7 14:23:36

感觉很不错很有意思的

lzclzc · 发表于 2015-10-1 15:01:15

我做的还可以

jacktonyjones · 发表于 2015-10-1 07:14:36

tf577 发表于 2015-9-30 21:30
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=45183242&ptid=455153
复制代码

楼主：
　你的《紫薯月饼》贴怎么没了呢？本想照着学习做。这么好的贴子恢复它吧。 ...

你在搜搜看

yamataka · 发表于 2015-10-1 11:53:46

谢谢分享。我是来完成任务的。

zhileng · 发表于 2015-10-17 21:17:31

饭菜都有了，不错

安乐可er · 发表于 2015-10-15 21:58:03

大晚上的饿死了

saicungga · 发表于 2015-10-15 20:55:00

好多吃素食有益健康

jacktonyjones · 发表于 2015-9-24 05:46:44

焖出来，比较健康

加入了吃 · 发表于 2018-1-11 21:46:17

喜欢很好看支持！楼主威武谢谢无私奉献

北之嘉木 · 发表于 2015-10-28 23:10:22

挺有新意，还没这样吃过

koalaba · 发表于 2015-10-28 11:32:17

感覺適合帶回公司做午飯便當

wenbrian · 发表于 2015-10-28 11:00:13

这个做起来应该比较简单

jacktonyjones · 发表于 2015-10-28 06:24:29

吃出健康

不要回家 · 发表于 2015-10-17 22:13:37

感觉很不错很有意思的

lidongdong0125 · 发表于 2015-10-17 21:47:16

非常同意

jacktonyjones · 发表于 2015-10-17 06:49:13

倡导健康饮食

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[健康食尚] 全素食焖饭

评分