永远的家园 - 中同

标题: 南美乱炖 [打印本页]

作者: jacktonyjones 时间: 2015-11-15 09:59
食材鸡胸肉、南瓜、土豆、胡萝卜、洋葱

配料龙舌兰酒、盐

做法
第一步煎鸡肉

锅内倒油，加入鸡胸肉煎，煎到一点金黄就好了，加龙舌兰酒。

第二步蔬菜改刀

洋葱切条，南瓜切大块带皮，土豆胡萝卜去皮切大块。前面煎鸡多余下来的油煸香洋葱。

第三步炖煮

煎好的鸡连同煸好的洋葱加水，加切好的一堆大块开始炖了，就像煲汤一样。大火煮沸水，然后小伙炖。土豆南瓜烂透，就可以了。

作者: jacktonyjones 时间: 2015-11-27 14:27
其实挺清-的

作者: jacktonyjones 时间: 2015-11-28 10:48
说乱炖，其实很清淡

作者: jacktonyjones 时间: 2015-11-29 07:00
比起东北乱炖，还是很清淡的

作者: 门口一起 时间: 2015-11-29 11:19
不知道口感怎么样看着怪怪的

作者: 任何人士 时间: 2015-11-29 20:32
看着挺不错的。

作者: 不宁静的海 时间: 2015-11-29 21:23
算是中西合璧吗哈

作者: 阿米亚 时间: 2015-11-29 22:27
不知道吃起来怎么样

作者: jacktonyjones 时间: 2015-11-30 06:16
所以，你得吃一吃

作者: skrevs 时间: 2015-11-30 16:36
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-1 06:01
楼上你没看菜名吗

作者: ywq1988.3 时间: 2015-12-1 11:42
很不错的样子

作者: lordy1210 时间: 2015-12-1 15:27
汤色看起來不错啊

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-2 06:11
蛮清淡的乱炖

作者: wwr6 时间: 2015-12-2 11:09
外国的简单，不过营养价值保存的好。

作者: 2401998582 时间: 2015-12-2 16:26
让我想起了东北乱炖

作者: alx_jiang 时间: 2015-12-2 16:41

看起来好好吃

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-3 06:15
本帖最后由 jacktonyjones 于 2015-12-3 06:17 编辑

做法也方便

作者: lbl123lbl 时间: 2015-12-3 07:22
南美大烩菜

作者: waji159 时间: 2015-12-3 11:58
只吃过东北乱炖

作者: 891010 时间: 2015-12-3 12:29
我试试，可是太咸了！

作者: 浮光堙灭 时间: 2015-12-3 12:46
说乱炖，其实很清淡

作者: hush 时间: 2015-12-3 13:52

谢谢分享

作者: alx_jiang 时间: 2015-12-3 16:03
不知道吃起来怎么样

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-3 16:36
看起来不错啊

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-4 06:02

891010 发表于 2015-12-3 12:29
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=47182084&ptid=465959
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我试试，可是太咸了！

你试过？看图看文字就知道咸了？

作者: bqblcj 时间: 2015-12-4 13:56
没有食欲

作者: zxc951753 时间: 2015-12-4 17:47
看标题还以为是南美洲的菜...

作者: ly790117 时间: 2015-12-4 19:40
看来有空就得四处逛逛了..。

作者: yzj518 时间: 2015-12-4 20:36
是不是太过寡淡了

作者: zjx498542112 时间: 2015-12-4 20:50
哈哈哈，这几天我的饭都是南瓜土豆牛肉在一起
丢进去点味噌，咖喱和酱油，也是洋葱炝锅
今儿一看还是洋活做法，笑cry

作者: priscilla 时间: 2015-12-4 23:27
好像很好吃的样子

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-5 06:55
31楼很西式啊

作者: YQ88 时间: 2015-12-5 09:14
谢谢分享！好简单的料理！对新手的我来说很容易上手吧！

作者: lzclzc 时间: 2015-12-5 11:05
搭配得很合理

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-5 14:30
看起来不错啊

作者: xini 时间: 2015-12-5 14:33
脂肪含量是不是还是有些多

作者: yhdjohn 时间: 2015-12-5 14:42
感觉还是-饭好吃一些

作者: 我爱你们宝贝 时间: 2015-12-5 16:52
看起来很好吃的样子

作者: xingzhao00 时间: 2015-12-5 17:35
做的真漂亮怎么能下得去口呢

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-6 07:14
再漂亮，也是要入口的

作者: 一欧普 时间: 2015-12-6 08:03
谢谢楼主分享

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-7 05:55
适合你自己的乱炖

作者: qweewqby 时间: 2015-12-7 14:45
这个就不尝试了

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-8 05:25
搭配可以根据自己的口味

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-8 13:27
很喜欢美食，有时候想做就是闲麻烦，唉！

作者: shukong890 时间: 2015-12-8 18:25
看上去很不错

作者: shukong890 时间: 2015-12-8 18:25
看上去很有食欲

作者: wyx9300 时间: 2015-12-9 23:11
看着冬天能吃，呀呀

作者: 蓝影夜空 时间: 2015-12-9 23:58
也许不好吃

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-10 05:36
没试过，就别在这也许

作者: liangxiaosi 时间: 2015-12-10 18:30
谢谢楼主分享

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-12 06:57
乱炖的感觉不错

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-12 12:15
有可口的美食人人喜欢

作者: wys6612 时间: 2015-12-12 12:18
看着挺不错啊

作者: ldy05235031 时间: 2015-12-12 13:23
看到鸡翅莫名的流口水

作者: 小鹌鹑110120 时间: 2015-12-12 17:36
看起来好好吃

作者: sky111 时间: 2015-12-12 21:48
看上去非常的美味。

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-13 07:07
58楼复制黏贴很容易吧

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-13 14:29
看着非常好吃的样子啊

作者: zhyb 时间: 2015-12-13 15:39
看着挺不错，不知道味道怎么样

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-18 06:06
味道很鲜！

作者: q7519088 时间: 2015-12-18 11:44
好精彩啊啊啊啊啊啊

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-18 21:01
生活要学会向前看

作者: lnpsyc2012 时间: 2015-12-18 21:10
看起来还可口

作者: Disonchen 时间: 2015-12-18 21:23
比较清淡的炖法吧有点像广东的汤但是不是老火的那种

作者: 一欧普 时间: 2015-12-18 23:29
有食欲的样子

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-19 06:15
国外人没有老火的概念

作者: 离远 时间: 2015-12-21 11:43
这是神马玩意看起来不怎么好吃

作者: 孤单背影 时间: 2015-12-21 20:39
美好的往往短暂

作者: 0blackwhite0 时间: 2015-12-21 23:00
这个感觉怪怪的～

作者: jacktonyjones 时间: 2015-12-24 06:12
有什么怪的，楼上

作者: 加入了吃 时间: 2018-1-10 10:51
谢谢分享谢谢分享么么哒有的很不错的哦

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